Stress sering kali membayangi kita dimana saja, Stress tidak mengenal usia, berbagai masalah datang silih berganti menjadikan Stress mudah datang menyerang. kali ini Kang Deden Info akan membahas bagaimana cara menghilangkan Stress yuk cekibroot..
- Katakan Tidak
Apabila ada orang lain memaksakan kehendaknya pada anda dan membebani anda dengan kesulitannya , belajarlah mengatakan tidak ! karena ini lebih baik daripada anda menderita dalam hati.
- Jangan selalu tergantung pada orang lain, berusahalah mandiri.
-Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda.
- Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu, perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit , karena menguras segenap pikiran dan tenaga anda.
- Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas kejadian hal tersebut.
- Luangkan waktu setiap hari, dan mulailah kegiatan baru.
-Janganlah menjadi pengendara yang agresif, mengalahlah pada setiap pengendara. Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.
- Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu, karena rasa dengki memakan energi
0 komentar:
Posting Komentar